为什么胖的人更容易肚子饿?_OD体育官方下载
点击量: 发布时间:2021-09-13
本文摘要:人们的生活水平正在大大的提升,饮食的自由选择也更加多样化,很多人杯葛不了美食的欲望,也造成了身体的体重增加。

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人们的生活水平正在大大的提升,饮食的自由选择也更加多样化,很多人杯葛不了美食的欲望,也造成了身体的体重增加。很多人都有过这样的经历,当胃里深感饥饿时,经常不会难以忍受,无法之后手头上的事情,而必须通过喂食来补足能量。而一些长得的人却比平常人更为更容易感觉到吃饱,因此一天内喂食的次数也较多,节食也就更为艰难。

那么,为什么长得的人更容易肚子饿? 体重增加的人整天要不吃,样子总也吃不饱。为什么体重增加的人群更容易吃饱?是知道没有吃吗? 原本人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节掌控的。

在人的下丘脑中,有掌控食欲的神经中枢,分成饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖和游离脂肪酸是性刺激这两个中枢的物质。当吃完饭后,血中的葡萄糖激增,饱腹中枢因受到性刺激而激动,人就产生炮腹感觉,想再行不吃了。

当血中葡萄糖增加对,机体分解成脂肪来供应能量,这样血中的游离脂肪酸激增,性刺激摄食中枢,于是产生饥饿感。单纯性肥胖症可由脂肪细胞数激增,脂肪细胞减小或细胞内脂肪含量减少而引发。肥胖症多科脂肪细胞数激增了,其细胞数可为长时间儿童的3~4倍,同时脂肪细胞可有有所不同程度的肿大,细胞内脂肪含量亦激增。

肥胖者往往血浆中胰岛素、脂肪酸、甘油三酯、氨基酸的浓度升高。有可能是因为肥胖者的的组织对胰岛素有抵抗性,造成低胰岛素症,从而使肝内甘油三酯制备,使细胞数激增。同时,血液中胰岛素、甘油三酯和游离脂肪酸的减少,使援食中枢仍然正处于发狂状态,所以胖人总有饥饿感,造成饮食过度。结果就越不吃就越长得,就越长得就越不吃,导致恶性循环。

于是以所谓三月不节食,五月门徒伤悲,春天早已到来,对很多人来说都是节食的关键时机。节食最重要的还是要掌控寄居自己的饮食,当深感饥饿吐血时不妨不吃一些膳食纤维低的食物,更容易饱腹,热量较低,对节食有所协助。


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